"Conscience de Soi"
L’atelier n’est plus ouvert aux inscriptions.
Il est actuellement en cours de transformation. Il sera modelé afin de vous offrir une meilleure manière de vous accompagner.
Pourquoi proposer un atelier "Conscience de Soi" ?
Depuis plus de trente ans, je prends soin de l’autre, par une approche individuelle et confidentielle, en cabinet. Les séances de drainage lymphatique sont très souvent accompagnées d’une approche verbale. Ce sont des occasions de prise de Conscience de Soi. Le moment est venu de proposer cet accompagnement de manière différente. L’idée des ateliers est venue petit à petit.
Comme souvent, cette idée a germé en moi sans même que je m’en aperçoive. Depuis un an et demi, nombreuses de mes patientes me disent qu’elles aimeraient passer plus de temps avec moi, à discuter, à échanger. Me signifiant que l’approche verbale qui accompagne mes soins de drainage lymphatique est vécue comme un tremplin. Un tremplin qui leur permet d’accéder à leur intériorité, aux secrets de leur corps, mais aussi et surtout à leur psychisme et leur émotionnel.
Cependant, il ne suffisait pas que la demande soit clairement énoncée par mes patientes pour que j’y réponde favorablement et que je me lance dans cette nouvelle aventure. En effet, il s’agit toujours de mon métier, mais dans une forme toute nouvelle… Une forme que je connais et qu’en même temps je ne connais pas. Petit à petit, cette idée a fait son chemin. Elle a d’abord pénétré en moi, comme par surprise, sans en être une. Puis elle a pris racine et finalement une nouvelle branche a émergé, a poussé et vu le jour. C’est tout simplement l’évolution de mon activité enrichie de trente ans d’expérience.
Cette nouvelle branche a poussé sur le tronc autour duquel toute ma vie professionnelle s’est « expansée ». Il a fallu que je sois convaincue de la pertinence de cette démarche par rapport à mon chemin de vie personnel et professionnel. Transformer mon regard de « soignant » sur moi-même et accepter ma propre évolution, l’évolution de mon activité professionnelle avec, à la clef, cette intention qui me cheville au corps depuis toujours et qui reste ma motivation : Accompagner l’autre pour qu’il se découvre et accède à son équilibre intérieur, à son autonomie, à sa joie de vivre.
Une graine a germé
Comme souvent, cette idée a germé en moi sans même que je m’en aperçoive. Depuis un an et demi, nombreuses de mes patientes me disent qu’elles aimeraient passer plus de temps avec moi, à discuter, à échanger. Me signifiant que l’approche verbale qui accompagne mes soins de drainage lymphatique est vécue comme un tremplin. Un tremplin qui leur permet d’accéder à leur intériorité, aux secrets de leur corps, mais aussi et surtout à leur psychisme et leur émotionnel.
Une branche a poussé
Cependant, il ne suffisait pas que la demande soit clairement énoncée par mes patientes pour que j’y réponde favorablement et que je me lance dans cette nouvelle aventure. En effet, il s’agit toujours de mon métier, mais dans une forme toute nouvelle… Une forme que je connais et qu’en même temps je ne connais pas. Petit à petit, cette idée a fait son chemin. Elle a d’abord pénétré en moi, comme par surprise, sans en être une. Puis elle a pris racine et finalement une nouvelle branche a émergé, a poussé et vu le jour. C’est tout simplement l’évolution de mon activité enrichie de trente ans d’expérience.
Sur un arbre greffé
Cette nouvelle branche a poussé sur le tronc autour duquel toute ma vie professionnelle s’est « expansée ». Il a fallu que je sois convaincue de la pertinence de cette démarche par rapport à mon chemin de vie personnel et professionnel. Transformer mon regard de « soignant » sur moi-même et accepter ma propre évolution, l’évolution de mon activité professionnelle avec, à la clef, cette intention qui me cheville au corps depuis toujours et qui reste ma motivation : Accompagner l’autre pour qu’il se découvre et accède à son équilibre intérieur, à son autonomie, à sa joie de vivre.
Thème de l’atelier : Conscience de Soi
Être conscient de soi, suppose de repérer en soi, nos attitudes, nos croyances, nos schémas répétitifs, qu’ils soient dans les échanges, la communication ou les situations de vie qui se répètent. Nous pourrions résumer ainsi :
- Prendre la responsabilité de tout ce qui nous arrive, sans culpabilité et sans jugement. En sortant du statut de victime.
- Sortir du statut de victime pour reprendre pleine possession de notre vie.
C’est arrêter de se plaindre ! Arrêter de croire que les autres sont responsables de nos souffrances et arrêter de dépendre des autres pour être heureux !
Quel programme ! Et quelle chance ! Pouvoir être dans notre bien-être quoiqu’il arrive, quoiqu’on nous dise et savoir que nous ne dépendons de personne, si ce n’est de nous-mêmes. C’est la seule véritable liberté.
Comment faire ? Trop beau pour être vrai, dirons certains et pourtant cette merveilleuse aventure est la seule qui permette de devenir autonome et indépendant, tout en étant sociable. Je ne propose pas de devenir un "ours" ! D’ailleurs, plus on est sûr de soi, moins on a peur de l’autre et plus on est sociable sans être "intéressé" et dépendant de l’autre.
- Quelle transformation au quotidien ? Dans notre vie quotidienne ?
La vie va continuer, les situations, les êtres, les joies et les difficultés… La différence fondamentale s’observera dans l’attitude générale qui sera petit à petit différente. Une attitude d’acceptation de tout ce qui se passe et de tout ce qui se vit. Nous sortons du discours de "belle journée" ou "mauvaise journée". La journée peut nous plaire ou nous déplaire si elle ne correspond pas à notre rêve du jour mais en fait elle est neutre. Nous savons qu’il y a une découverte et quelque chose à dépasser dans ce vécu qui peut nous déstabiliser et nous déplaire. Nous avons la conviction que, consciemment ou inconsciemment, nous avons attiré la situation que nous traversons. Cela devient passionnant.
Cette attitude d’acceptation, permet de ne plus laisser les éléments extérieurs mettre en péril notre équilibre et notre joie intérieure.
- Cela ne sous-entend nullement que nous sommes dans la résignation, ou le déni, au contraire nous devenons le chercheur de notre propre vie, nous devenons l’aventurier.
- Cela ne sous-entend nullement que des souffrances ne nous atteignent plus. Cela suppose de les accueillir pleinement, de les laisser nous traverser pour en ressortir plus fort après chaque crise. C’est ainsi, qu’à chaque fois, un "morceau de douleur" se détache de notre être.
Accepter la situation, sans la subir. C’est donc le grand défi !
Chaque situation est une opportunité de se connaître davantage, de comprendre ce qui a provoqué la situation dans laquelle nous sommes, d’y découvrir qui nous sommes et de désamorcer les schémas répétitifs.
A qui s’adresse-t-il ?
Il s’adresse à toutes les personnes qui souhaitent s’alléger psychologiquement, émotionnellement, voire physiquement de leur fardeau quotidien. Que vous ressentiez votre vie comme une succession de difficultés à traverser, d’échecs à surmonter, ou au contraire que vous ayez déjà commencé une introspection et que vous ayez envie de continuer sur le chemin de la libération des entraves, cet atelier est pour vous.
Voici différentes situations dans lesquelles vous pouvez peut-être vous reconnaître :
- Difficultés à communiquer sereinement avec le conjoint, les enfants, la famille, dans votre milieu professionnel,
- Sensation de ne jamais être à la hauteur,
- Sensation d’attirer des échecs et des situations insatisfaisantes douloureuses et qui se répètent constamment,
- Un passé pesant, qui contribue à une souffrance morale ou physique que vous n’arrivez pas à dépasser,
- Un deuil qui peine à être transmuté
- Des séparations, un sentiment d’abandon,
- La peur de parler, de faire face aux situations, aux autres.
- se sentir submergé par des émotions diverses, telles que la colère, la tristesse, le désespoir, la peur etc..
Cette liste, non exhaustive, vous permettra de constater qu’un retour sur soi permet de dépasser les situations diverses. En effet, ce sont des schémas récurrents à repérer pour pouvoir les transformer et retrouver, ou trouver, la confiance en son pouvoir personnel, source de stabilité et de paix.
Cet atelier s’adresse également aux personnes qui ont déjà commencé un cheminement intérieur et qui souhaitent aller plus loin pour ancrer le sentiment de libération, de légèreté et de joie que procure la libération des fardeaux et des entraves intérieures… et extérieures..
L’objectif
L’atelier aura pour objectif de vous accompagner à prendre "conscience de soi" pour trouver l’équilibre intérieur source de bien-être en toute circonstance. C’est également prendre conscience et prendre contact avec votre propre force intérieure, votre pouvoir personnel et le pouvoir impressionnant de votre esprit, et de vos pensées, sur votre corps et votre vie.
Quelle sera la route
empruntée ?
Le retour sur soi
Ce sera une route intérieure et personnelle, avec comme objectif de prendre conscience de notre émanation, de ce que nous « émanons » vibratoirement, de ce que nous attirons, de nos modes de fonctionnement, des répétitions que nous vivons dans nos vies, de notre responsabilité dans ce qui nous arrive, sans tomber dans le travers de la culpabilité.
Tout un chemin semé de découvertes, de peines, d’illuminations, de pépites et de force pour retrouver l’équilibre intérieur
L’équilibre, est un mot tellement vaste ! Comment accéder à l’équilibre alors que tout, est toujours en mouvement. Nous sommes comme des équilibristes sur le fil, toute notre vie est un jeu d’adaptation et de mouvement pour ne pas tomber. Toute la clef est là ! Ne rien figer, arriver à s’adapter et « tirer le meilleur » de chaque situation.
L’objectif sera donc, d’aller à l’intérieur de soi, pour trouver cette zone de paix que nous possédons tous. Dans cet espace, on y trouve son jardin secret et les fleurs de la confiance à faire pousser. On y trouve aussi, les racines de nos peurs, de nos angoisses, de nos doutes. Observer les deux, pour ne plus subir l’anarchie d’un jardin laissé à l’abandon et devenir le jardinier de nous-mêmes. C’est le projet.
Devenir l’architecte de votre jardin intérieur. Comme un miroir, la vie, les évènements, l’extérieur seront alors le reflet de votre nouveau jardin.
Plus vous vous connaissez, plus vous avez la maîtrise de vous-même et plus vous développez la confiance en vous.
Quelle clef
avons-nous ?
La confiance en soi
La confiance en soi est la boussole qui nous permet de piloter dans les périodes de brouillard où l’on ne voit pas à deux mètres.
La confiance en soi est la clef
La seule clef qui permet de traverser et vivre les périodes où tout semble bloqué malgré les efforts, où seule notre voix intérieure et notre confiance en nous nous permettent d’avancer, avec la certitude que c’est la bonne route. Où qu’elle nous mène. Même si elle nous mène au mur… car il y a forcément quelque chose à comprendre au pied du mur et à dépasser.
Cette force intérieure est alors le seul remède et le seul appui sur lequel vous pouvez vous reposer pour trouver les réponses face à chaque instant de vie.
L'intention
L’intention est donc clairement d’apprendre à se connaître suffisamment pour se faire confiance, s’apprécier, s’aimer et devenir, à la fois, notre meilleur interlocuteur et notre meilleur ami. D’apprendre à repérer nos modes de fonctionnement et quitter toutes les zones de jugement et de culpabilité quoiqu’il arrive.
Le but !!! Y a-t-il un but ?
On ne peut pas parler de but ! Comme dit le zen, le but est le chemin. Il n’y a pas de but, car il n’y a rien à atteindre. Il y a, à trouver la force intérieure, la confiance en soi, la joie intérieure, et à les renforcer indépendamment de ce qui nous entoure. Il y a, à augmenter l’amour pour soi et pour les autres, et notre sérénité face à tout ce qui nous arrive.
Néanmoins, il est possible de faire en sorte que le chemin devienne de plus en plus lumineux et plus facile. Ce chemin sera plus facile car vous aurez de nouveaux outils vous permettant de percevoir des opportunités pour "grandir" alors qu’auparavant ces opportunités auraient été considérées comme des embûches.
Un chemin plus lumineux, c’est un chemin moins miné… Les zones d’ombre qui sont à l’intérieur de nous sont autant de mines émotionnelles, prêtes à sauter.
Petit à petit, c’est arriver à accepter tout ce qui nous arrive et prendre conscience que nous sommes en même temps acteur et metteur en scène de notre vie. C’est se remettre au centre de sa vie.
Conscience de Soi,
sera donc une reprise de responsabilité et de pouvoir sur sa vie.
Sans culpabiliser l’autre et sans se culpabiliser.
Déroulement de l’atelier "Conscience de Soi"
Nombre de modules
L’atelier "Conscience de Soi" est composé de 8 modules d’une durée de 3 heures chacun, une fois par mois. (Un groupe le mercredi soir et un autre groupe le samedi matin)
Nombre de personnes
Le groupe sera composé de 7 personnes au maximum et de 5 personnes au minimum. Cet atelier est ouvert à tous quels que soient votre âge, votre sexe, vos origines.
Comment se déroulera cet atelier composé de 8 modules ?
Il m’est impossible de vous le dire actuellement. Le texte ci-dessous vous en donnera la raison.
Mon métier d’enseignante en drainage lymphatique, que j’ai exercé de nombreuses années, m’obligeait à faire des synopsis, des supports de cours etc… Tout y était très réglementé et seule ma personnalité donnait place à l’originalité.
Pour cet atelier, j’aborde les rencontres de manière très différentes. Je vais, et c’est mon seul objectif, vous accompagner pour aller à la rencontre de vous-même et vous mettre en contact avec vous. Je vais le faire avec les outils qui sont les miens. Mes connaissances et mon expérience à la fois d’une approche individuelle et de groupe.
Conscience de Soi, Connaissance de Soi, pour que vous soyez davantage Maître de vous et de votre vie.
Je vais faire ce que je pratique depuis plus de trente ans, chaque jour et avec chaque patient. Je vais donc transposer ma pratique exercée en séance individuelle et aborder l’atelier dans le même état d’esprit.
Voilà comment j’aborde, quotidiennement, ma journée
Tout commence le matin par une attitude d’accueil. J’accueille la journée qui va se dérouler comme nouvelle, dans tous les sens du terme, et potentiellement pleine de surprises.
Ma première surprise
Ma première surprise est l’ouverture de mon agenda car je ne sais pas qui je vais recevoir (les rendez-vous étant pris de longue date).
Chaque personne est unique. Je ne sais donc jamais d’avance, dans quel état physique, émotionnel, intellectuel ou spirituel, la personne va arriver. Même si je la connais depuis des années, sa vie est une succession d’évènements qui la façonnent et qui la transforment. Elle ne peut donc jamais être la même que la fois précédente… Et moi non plus !
Je ne sais jamais ce qu’elle va me dire, ce que son corps va me dire, ce qu’elle souhaite, ce que son corps souhaite et que nous ne savons ni l’une ni l’autre.
C’est alors que je peux exercer mon métier en répondant au plus près, aux besoins de cette personne.
Que dois-je contacter en moi pour répondre aux besoins de chacun ?
Répondre aux besoins de chacun peut se produire uniquement si je me fais confiance. Je dois me faire totalement confiance. En début de séance, je ne sais rien de façon précise sur le déroulement de celle-ci. Je ne sais qu’une chose avec précision ; quoiqu’il arrive, j’ai assez confiance en moi et en mon expertise, pour savoir que j’aurais la réponse adéquate, qu’elle soit verbale ou manuelle. Qu’avec mon attitude et ma présence, cette personne va repartir plus légère et plus "libérée" qu’à son arrivée.
Je ne sais pas d’avance ce que je vais dire ou ne pas dire. Ce que je vais faire ou pas. C’est le grand mystère de la vie, grand mystère que j’accueille.
Pour l’atelier, c’est cette même attitude que je vais adopter. Je ne sais pas encore exactement ce que je vais vous dire, ni comment je vais vous le dire. Je ne le sais pas car tout dépendra du groupe.
Chaque groupe est une sorte d’entité, d’alchimie à laquelle je devrais m’adapter. Le défi sera de m’adapter à chacun de vous individuellement et au groupe. D’avoir une réponse pour chacun de vous et pour le groupe, et de créer cette alchimie entre nous tous. Dans la joie, l’harmonie et le respect de nos différences.
L’objectif de l’atelier a été décrit, mais, chaque atelier sera donc totalement personnalisé et la manière d’aborder les situations dépendra de nous tous.
Dès votre inscription, vous êtes mis à contribution ! Il s’agit pour ceux qui s’inscrivent, et qui ne me connaissent pas, de faire confiance à leur propre intuition.
Si leur intuition leur dit que je suis la bonne personne, la bonne rencontre, à ce moment précis de leur vie, je les invite à s’inscrire. Si leur intuition leur dit qu’elles ne peuvent pas me faire confiance, ou que ce n’est pas le moment… Alors, je les invite à s’écouter et passer leur chemin.
Faites-vous confiance !
Comment se dérouleront les 3 heures de chaque rencontre ?
J’aborderai notre thématique par différents axes.
Tout d’abord, chaque participant pourra exprimer sa motivation, son "blocage" et le thème qu’il souhaite aborder, dépasser, transformer et au final transmuter à l’issu de l’atelier.
L’intérêt de faire cette démarche au sein d’un groupe est multiple. En effet, le groupe permet de faire écho à nos ressentis, de vivre parfois, en direct, les difficultés vécues dans notre quotidien. Il peut devenir le lieu où se vivent nos émotions. Il est alors un terreau intéressant pour observer nos sensations, nos douleurs, nos peurs, nos réactions etc… et pour les transmuter… Écouter l’autre, au sein du groupe permet également de se sentir moins seul face aux difficultés rencontrées dans notre vie, "l’autre" peut être un miroir de ce que nous vivons. Il est alors, un vecteur d’évolution et de libération personnelle.
Les besoins de chacun seront pris en compte, ainsi que les besoins du groupe.
Lors du 1er module, nous parlerons de ce qu’est l’akasha, pour mieux comprendre la constitution de l’Être à son arrivée sur la Terre, pour comprendre quels impacts nos vies antérieurs peuvent avoir sur le présent (sans chercher des images, mais plutôt en nous basant sur l’ici et maintenant).
Nous irons, par une méditation accompagnée, dans votre bibliothèque akashique.
Ensuite, il sera également possible de parler des blocages qui se révèlent dans nos vies et de quelle manière ils affectent les différents chakras énergétiques... qui eux-mêmes sont en lien avec nos organes et affectent notre santé et nos différents systèmes (sanguin, lymphatique, immunitaire, digestif, respiratoire, nerveux, etc…).
Chaque chakra est en lien avec un thème mais également avec des organes.
1er chakra, chakra racine, nous parle de notre manière d’être sur Terre, de notre corps physique, etc…
Ce seront, peut-être des points de départ. En effet, je me laisse la liberté de changer ma manière d’aborder la journée en fonction de mon ressenti du moment…et de vous !
Néanmoins pour entrer en lien, nous aurons quelques supports.
- Des guidances méditatives avec des bols de cristal pour accéder à l’essence et à la constitution de votre être et aller à la rencontre de votre "bibliothèque".
- Des mots, des phrases, des textes, un dessin…même enfantin !
J’accompagnerai les groupes avec plus ou moins de méditations, de discussions, d’échanges, tout dépendra de vous, de vos besoins et de notre rencontre.
Les modules suivants se dérouleront en fonction de votre évolution de mois en mois. Ne pas figer l’atelier avec des thèmes définis au départ, vous permettra de vivre cette expérience au plus proche de vos besoins respectifs. Tel est mon souhait et mon objectif. Cependant, le thème que chaque participant aura abordé au départ sera son fil rouge. Je ne doute pas que le fil rouge de chacun de vous fera une magnifique toile, au fil des mois, et que chacun se sentira de plus en plus en accord avec « qui il est » et ce qu’il vit.
Le lieu
Je vous accueillerai au 1er étage de mon cabinet de soin. Il est imprégné de mon énergie puisque j’y travaille depuis 23 ans.
Deux pièces y sont aménagées :
- L’une pour y discuter confortablement, méditer, échanger,
- L’autre, « la pièce atelier », où nous pourrons faire un dessin, écrire une phrase, un mot, utiliser des couleurs… Ce sera le départ de l’aventure.
Attention
Il ne s’agit pas d’un atelier de dessin. Un point, un cercle, un mot et c’est autant de points de départ possibles... Il ne faut pas savoir dessiner.
Le projet étant de partir d’un élément. Il est possible que nous utilisions une technique visuelle, une image, un texte, un son. Mais il est aussi possible qu’aucun support ne soit utilisé ! Laissons-nous surprendre.
Questions fréquentes sur l'Atelier Conscience de Soi
Pourquoi faire un atelier « Conscience de Soi »
A quel moment de notre vie participer à un atelier « Conscience de Soi »
- On participe à un atelier lorsqu’on sent que c’est le moment. Il faut une envie, un appel et du courage
- Le courage de se regarder en face, de revoir son histoire personnelle sous un autre angle
- Avoir envie de comprendre ce qui a provoqué les situations récurrentes et difficiles et surtout avoir envie d’en SORTIR
- Avoir la certitude que l’on peut reprendre notre vie en main. Ne plus avoir envie de subir
- Être prêt à se remettre en question
- Être prêt à sortir des schémas et des idées préconçues
Y a-t- il un âge minimum ?
Tout est une question d’envie et d’appel. Si l’envie est présente, c’est que le moment est venu !
Pourquoi aborder les difficultés à travers la Conscience de Soi ?
Pourquoi faire un atelier sur plusieurs mois ?
Au cours des semaines qui séparent chaque atelier, vous vivez des situations que nous pouvons décoder et accompagner pour une transformation en profondeur.
- L’atelier se vit comme un lieu de liberté de parole où tous les sujets peuvent être abordés sans jugement
- C’est un enseignement sur nos mécanismes humains et une thérapie individuelle pour chaque participant
- Entre chaque mois, vous intégrez et constatez les transformations dans vos vies.
- Nous sommes dans un atelier de transmission de savoir et de pratique.
Comment choisir un atelier plutôt qu’un autre ?
Laissez-vous guider par vos envies ! Et si vous ne savez vraiment pas, alors osez faire le pas. Avec le temps, vous vous connaîtrez mieux et aurez plus de facilités à faire vos choix.
Pourquoi faire un atelier « Conscience de Soi » avec moi ?
Je vous propose d’aller visiter mon parcours professionnel. Il vous donnera un aperçu de mes compétences.
Ainsi que mon parcours de vie. Une démarche de « Conscience de Soi » suppose d’oser s’ouvrir et donc de se sentir à l’aise avec la personne qui anime… D’avoir envie de le faire avec moi, tout simplement.
